El gozar de buena salud depende en gran medida de lo que construye cada persona. Caminar aporta muchos beneficios: Reduce notablemente los riesgos cardiovasculares. Controla el peso y la presión arterial. Previene la diabetis tipo II optimizando la acción de la insulina. Es importante en esta práctica el cuidado del pie, la higiene diaria, el uso del calzado y las medias adecuadas y concurrir al podólogo para la consulta personalizada.